Gute Bikini-Figur machen

Um nur ein paar Kilo oder doch etliche mehr nachhaltig abzuspecken, braucht es nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch ausreichend Sport, Geduld und...

Konservierte Leber

Dass der Einsatz von Maschinen, die Spenderlebern nach der Entnahme auf Körpertemperatur quasi am Leben erhalten, Vorteile bringt, wurde bereits in mehreren Studien belegt....

Richtiges Training als Investition in Lebensqualität und Lebenserwartung

40 Trainings-Minuten pro Tag „stellen eine unheimliche Investition in Lebensqualität dar“, betont Primar Dr. Karl Mayr, Facharzt für Innere Medizin und Leiter des ambulanten...

Schilddrüse aus dem Gleichgewicht

Mehr als die Hälfte aller Menschen leiden im Frühling unter Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden und Antriebsschwäche. Auch Gereiztheit und Wetterfühligkeit gehören zu den typischen Beschwerden in...

Gartenarbeit mit Bedacht

Durch die Corona-bedingte Kurzarbeit haben derzeit viele Menschen mehr Zeit, sich der Gartenarbeit zu widmen. Das schöne Wetter lädt auch dazu ein, sich um...

Herzpatienten haben höheres Risiko

Während des Corona-bedingten Shutdowns hat sich in Österreich die Zahl der Herzinfarkte um 40 Prozent verringert. Mediziner vermuten, dass es weniger körperliche Aktivitäten gab...

Das braucht der Bildschirm-Bauch

Stress, Bewegungsmangel sowie ungesunde Ernährungsgewohnheiten können vor allem bei dafür anfälligen Menschen Magen-Darm-Beschwerden fördern. In Zeiten von Home-Office und Home-Schooling hilft es, neue Regeln und...
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„Tierisch“ starke Übungen

Ich mache mich für Sie diesmal zum Affen, im wahrsten Sinne des Wortes! Denn die Bewegungen der Tierwelt inspirieren auch die Fitnesswelt. Bedächtig wie ein...

Coronavirus fordert die Psyche

1. Nur Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen holen: Wichtig ist es, sich die Informationen rund um das Corona- virus aus glaubwürdigen Quellen zu holen. Dazu...
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Burpees – die „Königsübung“

Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...

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