volksBLATT.at Magazin Gesund & Fit

Gesund & Fit

Wilde Vitaminspender

Tipps von der Kräuterfee

Kränkung macht krank

Eine Kränkung löst viele negative Gefühle aus und trägt das Potenzial in sich, krank zu machen. Studien zeigen: Wer glücklich ist, hat ein geringeres Risiko, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden.

Duftiger Zwergstrauch

Tipps von der Kräuterfee

Jausnen fördert die Konzentration

Damit die Jausenbox nicht gefüllt wieder nach Hause kommt, gilt es bei der Schuljause einiges zu beachten. Das forum. ernährung gibt Tipps für eine gesunde Jause, die Kindern schmeckt und für Körper und Geist die richtige Energiequelle ist.

Knieprobleme im Wachstum

Wenn Kinder oder Jugendliche bei sportlicher Betätigung über Schmerzen im Knie oder Schienbein klagen, kann ein sogenanntes „Schlatterknie“ dahinter stecken. Denn Knochen wachsen häufig schneller als Sehnen und Muskeln. Zudem können hormonelle Veränderungen zu einer Schwächung am knöchernen Vorsprung des Schienbeins führen.

Ein saures Supertalent

Tipps von der Kräuterfee

Gehirn schaltet auf Selbstschutz

Wenn ein Mensch unter starkem Stress steht, schaltet das Gehirn einen Art „Selbstschutz-Mechanismus“ ein. Die dadurch hervorgerufene Konzentrationsschwäche bewirkt, dass es neue Inhalte nur schwer abspeichern und alte schlechter abrufen kann. Dauerstress kann jedoch Gedächtnisprobleme hervorrufen.

Kerngesunde Kraftpakete

Tipps von der Kräuterfee

Heilkräftige Schönheit

Tipps von der Kräuterfee

Hobbysport, der im Spital endet

Sich zu bewegen und Sport zu betreiben ist grundsätzlich für das Herz-Kreislauf-System und den Bewegungsapparat gesund. Im Sommer liegen neben Laufen Wandern, Radfahren, Fußballspielen und Reiten im Trend. Dem entsprechend ist auch die Zahl der Verletzten. So mancher Unfall könnte durch Vorsichtsmaßnahmen jedoch verhindert werden.

FOLGE UNS

8,206FansGefällt mir

WEITERE BEITRÄGE

MEISTGELESEN