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„Tierisch“ starke Übungen

Ich mache mich für Sie diesmal zum Affen, im wahrsten Sinne des Wortes! Denn die Bewegungen der Tierwelt inspirieren auch die Fitnesswelt. Bedächtig wie ein...

Coronavirus fordert die Psyche

1. Nur Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen holen: Wichtig ist es, sich die Informationen rund um das Corona- virus aus glaubwürdigen Quellen zu holen. Dazu...
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Burpees – die „Königsübung“

Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...

Homöopathie gegen Heuschnupfen

Etwa ein Viertel der Bevölkerung in Mitteleuropa erkrankt an einer Allergie. Erste Beschreibungen des Heuschnupfens gab es bereits im 18. Jahrhundert. Und der Londoner...
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Dynamisch hinauf auf den „Fitness“-Berg

Nachdem wir im letzten Teil nur am Boden herumgelegen sind (ich hoffe, es ist trotzdem ein wenig Schweiß geflossen), werden wir in der fünften...

Augen sind besonders gefordert

In Zeiten von Home-Office wird von den Augen absolute Höchstleistung gefordert. Die Oberösterreichische Landesinnung der Augenoptiker/Optometristen gibt Tipps, wie man unter den derzeit erschwerten...
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Abflug im Stile von Superman

Tja, wenn am Sonntag perfektes Frühlingswetter herrscht werden die Lauffreunde wohl etwas wehmütig. Der Oberbank Linz Donau Marathon wäre auf dem Programm gestanden. Aber...
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Fitness funktioniert auch zwischendurch

Und? Die Woche am Montag aktiv gestartet? Nein? Naja, zum Glück gibt's heute die nächsten drei Übungen, die uns unsere Muskeln spüren lassen. Aber zuvor...
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Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren

Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...

Kinder sinnvoll beschäftigen

Die Corona-Krise stellt Familien vor eine neue Situation: Schulen und Kindergärten sind bis auf die Betreuung im Bedarfsfall geschlossen, Freunde treffen fällt ebenso aus...

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