„Echter“ Tee fördert die Bakterien im Darm und wirkt sich so positiv auf die Darmgesundheit aus. Deshalb sollte das Heißgetränk täglich – nicht nur im Winter – konsumiert werden.

Tee trinken fördert den Darm

Tee tut nicht nur bei kühleren Temperaturen gut. Genau so wie probiotische und ballaststoffreiche Ernährung, die für gesunde Bakterien im Darm sorgt und die...
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Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren

Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...

Heilsames Schreiben

Die Corona-Pandemie verursacht viele Sorgen: Um die eigene Gesundheit, um die der älteren Verwandten, um den Arbeitsplatz und vieles mehr. Studien belegen auch, dass...

Unterzuckerung ohne Diabetes

Wenn es wieder wärmer wird, wollen viele ihre überschüssigen Kilos schnell los werden. Eine Diät muss her. Doch plötzlich steht kalter Schweiß auf der...
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Abflug im Stile von Superman

Tja, wenn am Sonntag perfektes Frühlingswetter herrscht werden die Lauffreunde wohl etwas wehmütig. Der Oberbank Linz Donau Marathon wäre auf dem Programm gestanden. Aber...

Lästiges Bade-Souvenir

Jucken, Brennen und das Gefühl, ständig zur Toilette zu müssen – viele Frauen kennen die Symptome einer Blasenentzündung zu gut. Schuld daran ist meist die...

So bleibt die Motivation erhalten

Während zu Beginn des Jahres die Fitnessstudios mit Menschen überfüllt sind, hängen die Sportschuhe bei vielen oft schon im März wieder am Nagel. Zwar nagt...
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Dynamisch hinauf auf den „Fitness“-Berg

Nachdem wir im letzten Teil nur am Boden herumgelegen sind (ich hoffe, es ist trotzdem ein wenig Schweiß geflossen), werden wir in der fünften...

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