Warmes Frühstück gegen Frieren

Frühstücken wie ein Kaiser, im Winter am besten warm – dazu raten Ernährungsexperten. „Jemand, der zum Frühstück etwas Warmes isst, muss für die Verdauung...

Normalität für Kinder mit Diabetes

Starker Durst, häufiges Wasserlassen, wenig Appetit und Müdigkeit, das sind nur ein paar der möglichen Anzeichen einer Diabeteserkrankung. Wird die Stoffwechselkrankheit bei Kindern oder Jugendlichen...
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Burpees – die „Königsübung“

Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...

Gartenarbeit mit Bedacht

Durch die Corona-bedingte Kurzarbeit haben derzeit viele Menschen mehr Zeit, sich der Gartenarbeit zu widmen. Das schöne Wetter lädt auch dazu ein, sich um...

So bleibt die Motivation erhalten

Während zu Beginn des Jahres die Fitnessstudios mit Menschen überfüllt sind, hängen die Sportschuhe bei vielen oft schon im März wieder am Nagel. Zwar nagt...
„Echter“ Tee fördert die Bakterien im Darm und wirkt sich so positiv auf die Darmgesundheit aus. Deshalb sollte das Heißgetränk täglich – nicht nur im Winter – konsumiert werden.

Tee trinken fördert den Darm

Tee tut nicht nur bei kühleren Temperaturen gut. Genau so wie probiotische und ballaststoffreiche Ernährung, die für gesunde Bakterien im Darm sorgt und die...

Nach der Grippe wieder fit werden

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – die Grippewelle hat Österreich fest im Griff. Nach ein bis zwei Wochen haben die meisten Menschen die Beschwerden überstanden, doch...

Nahrung mit Superkräften

In manchen Lebensmittel stecken wahre Superkräfte. Das Europäische Informationszentrum für Lebensmittel (EUFIC) bezeichnet alle Lebensmittel, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes einen höheren gesundheit- lichen Nutzen...

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