Einfaches Training für die Piste

Sechs von zehn Verletzungen sind Knochenbrüche, gefolgt von Sehnen- und Muskelverletzungen sowie Prellungen. Rücksichtnahme, passende Ausrüstung und die richtige Risikoeinschätzung können Skiunfälle verhindern. Zu...

Schilddrüse aus dem Gleichgewicht

Mehr als die Hälfte aller Menschen leiden im Frühling unter Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden und Antriebsschwäche. Auch Gereiztheit und Wetterfühligkeit gehören zu den typischen Beschwerden in...

Eigenblut bei Knie-Arthrose

Dietmar Weppler (54) war schon von Kindesbeinen an sehr sportlich. Mit sechs startete der gebürtige Deutsche mit Fußball, spielte dann im Erwachsenenalter in der...

Eingriff durchs Schlüsselloch

„Die minimalinvasiven Eingriffe haben in den vergangenen Jahren große Veränderungen bewirkt. Mehr und mehr Operationen, die bis dahin über bis zu 30 Zentimeter große...

Es zählt jeder einzelne Schritt

Hand aufs Herz: Die meisten Menschen freuen sich nach einem langen Arbeitstag eher auf die gemütliche Couch als auf einen ausgedehnten Abendspaziergang. Doch es...

Essen kann glücklich machen

Unser Wohlbefinden kann von Nahrungsmitteln stärker beeinflusst werden, als wir glauben. Der Botenstoff Serotonin, der im Gehirn und im Darm gebildet wird, spielt dabei...

Schwitzen in der Nacht

Das Nachthemd klebt am Körper, die Bettdecke ist feucht, auf Brust und Rücken steht der Schweiß: Wer nachts durchgeschwitzt aufwacht, hat vielleicht eine zu...

Depression modern behandelt

Eine gedrückte Stimmungslage ohne ersichtlichen Grund, Antriebslosigkeit, Angstzustände oder anhaltende Müdigkeit und Schlafstörungen sind einige Symptome von vielen, die Menschen mit einer Depression nur...

Blutdruck zur Corona-Zeit

„Als ungünstig, das heißt Blutdruck steigernd, kann sich eine durch Home-Office und Distance Learning bedingte Bewegungseinschränkung und damit verbundene Änderung des Schlafrhythmus auswirken. Auch...

Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren

Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...