Abflug im Stile von Superman

Tja, wenn am Sonntag perfektes Frühlingswetter herrscht werden die Lauffreunde wohl etwas wehmütig. Der Oberbank Linz Donau Marathon wäre auf dem Programm gestanden. Aber...

Burpees – die „Königsübung“

Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...

Gartenarbeit mit Bedacht

Durch die Corona-bedingte Kurzarbeit haben derzeit viele Menschen mehr Zeit, sich der Gartenarbeit zu widmen. Das schöne Wetter lädt auch dazu ein, sich um...

Dynamisch hinauf auf den „Fitness“-Berg

Nachdem wir im letzten Teil nur am Boden herumgelegen sind (ich hoffe, es ist trotzdem ein wenig Schweiß geflossen), werden wir in der fünften...

Gesunde Darmflora

„Diese Erkenntnisse könnten die Basis für die wirksame Behandlung und sogar Prävention bestimmter Erkrankungen darstellen, zum Beispiel Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder chronisch entzündlicher Darmerkrankungen...

Richtiges Training als Investition in Lebensqualität und Lebenserwartung

40 Trainings-Minuten pro Tag „stellen eine unheimliche Investition in Lebensqualität dar“, betont Primar Dr. Karl Mayr, Facharzt für Innere Medizin und Leiter des ambulanten...

Verspannt statt relaxed

In der Jogginghose aus dem Home-Office arbeiten ist derzeit legere Realität. Doch das Arbeiten vom Sofa aus oder am Esstisch sorgt für orthopädische Lifestyle-Leiden,...

Bei Hitze das Bett hüten

Schnupfen, Husten, Heiserkeit: Mit diesen Symptomen rechnet man eher im Winter, doch nasse (Bade)-Kleidung und stark klimatisierte Luft führen auch im Sommer rasch zu...

So bleibt die Motivation erhalten

Während zu Beginn des Jahres die Fitnessstudios mit Menschen überfüllt sind, hängen die Sportschuhe bei vielen oft schon im März wieder am Nagel. Zwar nagt...

Warnsignale ernst nehmen

„Wir erleben Jugendliche, die unter den Lockdowns massiv leiden – eine Vielzahl an Ängsten hat sie wortwörtlich im Griff“, schildert Department-Leiter Adrian Kamper. Herauskristallisiert haben...