Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren

Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...

Abflug im Stile von Superman

Tja, wenn am Sonntag perfektes Frühlingswetter herrscht werden die Lauffreunde wohl etwas wehmütig. Der Oberbank Linz Donau Marathon wäre auf dem Programm gestanden. Aber...

Der eigene Körper ist die bessere Hantel

Bodyweight Training — also das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat schon vor geraumer Zeit Einzug in den Fitness-Alltag gehalten.... und macht das jetzt...

Burpees – die „Königsübung“

Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...

Fitness funktioniert auch zwischendurch

Und? Die Woche am Montag aktiv gestartet? Nein? Naja, zum Glück gibt's heute die nächsten drei Übungen, die uns unsere Muskeln spüren lassen. Aber zuvor...

Dran bleiben! Der Abschluss darf nicht das Ende sein

Die Sportstätten sind wieder geöffnet, die Natur blüht auf, die Normalität kehrt schrittweise zurück — und die VOLKSBLATT-Fitness-Serie geht mit der zehnten Ausgabe zu...

Dynamisch hinauf auf den „Fitness“-Berg

Nachdem wir im letzten Teil nur am Boden herumgelegen sind (ich hoffe, es ist trotzdem ein wenig Schweiß geflossen), werden wir in der fünften...

20/10 — eine Formel, die ins Schwitzen bringt

Es war Liebe auf den ersten Blick — okay, vielleicht ist Liebe etwas hoch gegriffen. Aber ich möchte den heutigen Teil der VOLKSBLATT-Fitness-Serie dazu...