Liegestütz werden doch nie fad
Push ups — zu Deutsch unsere geliebten Liegestütz — wer kennt sie nicht?
Jeder hat sich mit Sicherheit schon mal in die Waagrechte geworfen und...
Burpees – die „Königsübung“
Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...
Dynamisch hinauf auf den „Fitness“-Berg
Nachdem wir im letzten Teil nur am Boden herumgelegen sind (ich hoffe, es ist trotzdem ein wenig Schweiß geflossen), werden wir in der fünften...
„Tierisch“ starke Übungen
Ich mache mich für Sie diesmal zum Affen, im wahrsten Sinne des Wortes!
Denn die Bewegungen der Tierwelt inspirieren auch die Fitnesswelt. Bedächtig wie ein...
Fitness funktioniert auch zwischendurch
Und? Die Woche am Montag aktiv gestartet? Nein? Naja, zum Glück gibt's heute die nächsten drei Übungen, die uns unsere Muskeln spüren lassen.
Aber zuvor...
20/10 — eine Formel, die ins Schwitzen bringt
Es war Liebe auf den ersten Blick — okay, vielleicht ist Liebe etwas hoch gegriffen. Aber ich möchte den heutigen Teil der VOLKSBLATT-Fitness-Serie dazu...
Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren
Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...
Dran bleiben! Der Abschluss darf nicht das Ende sein
Die Sportstätten sind wieder geöffnet, die Natur blüht auf, die Normalität kehrt schrittweise zurück — und die VOLKSBLATT-Fitness-Serie geht mit der zehnten Ausgabe zu...
