Dran bleiben! Der Abschluss darf nicht das Ende sein
Die Sportstätten sind wieder geöffnet, die Natur blüht auf, die Normalität kehrt schrittweise zurück — und die VOLKSBLATT-Fitness-Serie geht mit der zehnten Ausgabe zu...
Burpees – die „Königsübung“
Ist die Zeit wirklich schon reif? Kann ich Ihnen meine „Königsübung“ schon zumuten? Diese Fragen habe ich mir diese Woche gestellt. Und ja, mit...
Liegestütz werden doch nie fad
Push ups — zu Deutsch unsere geliebten Liegestütz — wer kennt sie nicht?
Jeder hat sich mit Sicherheit schon mal in die Waagrechte geworfen und...
Wie Liegestütze auch im Stehen funktionieren
Na, alle Übungen aus Teil eins ausprobiert? Ja? Perfekt! Nein? Kein Problem, wir haben ja aktuell viel Zeit zuhause. Oder machen Sie längst ganz...
Der eigene Körper ist die bessere Hantel
Bodyweight Training — also das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat schon vor geraumer Zeit Einzug in den Fitness-Alltag gehalten.... und macht das jetzt...
Fitness funktioniert auch zwischendurch
Und? Die Woche am Montag aktiv gestartet? Nein? Naja, zum Glück gibt's heute die nächsten drei Übungen, die uns unsere Muskeln spüren lassen.
Aber zuvor...
Abflug im Stile von Superman
Tja, wenn am Sonntag perfektes Frühlingswetter herrscht werden die Lauffreunde wohl etwas wehmütig. Der Oberbank Linz Donau Marathon wäre auf dem Programm gestanden. Aber...
„Tierisch“ starke Übungen
Ich mache mich für Sie diesmal zum Affen, im wahrsten Sinne des Wortes!
Denn die Bewegungen der Tierwelt inspirieren auch die Fitnesswelt. Bedächtig wie ein...
